Bạn có cảm thấy áp lực trong các trận đấu quan trọng không?

Bạn có cảm thấy áp lực khi chơi các trận đấu tennis quan trọng? Bạn có xu hướng sụp đổ dưới sức nặng của áp lực?

Vì vậy, rất nhiều người chơi quần vợt cảm thấy áp lực ngay cả trước khi họ bước lên sân tennis.

Khi bạn cảm thấy áp lực phải chiến thắng hoặc trực tuyến nhiều như mong đợi, sự tập trung của bạn sẽ bị xâm phạm

Tâm trí của bạn bắt đầu ở trên tất cả những dấu hiệu mối quan tâm

Nếu tôi không thắng thì sao?

““ Bố mẹ tôi sẽ nói gì? ”

Người hướng dẫn sẽ nói gì?

“Mọi người sẽ nghĩ gì?”

“… Sự mất mát này sẽ nói gì về tôi?”

Khi cảm giác áp lực của bạn tăng lên, sự lo lắng của bạn cũng vậy. Bạn rất muốn thỏa mãn những kỳ vọng cao mà bạn đã đặt ra cho chính mình, tuy nhiên mỗi lần bắn bị bỏ lỡ sẽ kích hoạt sự kích thích của bạn để fester

Bạn bắt đầu đặt câu hỏi nếu bạn có thể bỏ lỡ dấu ấn trong trận đấu này. Sự căng thẳng và lo lắng của bạn phát triển trong trận đấu khi bạn tuyệt vọng cố gắng khám phá rãnh của bạn.

Một cú bắn nghèo khác, một lỗi không thể thực hiện được nhiều hơn rất nhiều, rất khó chịu cũng như cơn thịnh nộ cũng như bạn đã hoàn toàn tự đưa mình ra khỏi trò chơi của mình.

Người chơi quần vợt thường trải qua cảm giác áp lực khi họ bắt đầu tưởng tượng những gì có thể xảy ra nếu họ không chơi nhiều như mong đợi cá nhân.

Như cựu quản lý LA Dodger Tommy Lasorda đã nói:

Khi bạn bắt đầu tin vào áp lực, nó đã bắt đầu tin vào sự thất bại.

Áp lực kích hoạt bạn liên quan đến kết quả của một bộ hoặc khớp thay vì chơi từng điểm.
Không có người chơi quần vợt nào ở trong ánh đèn sân khấu vào năm 2015 nhiều hơn nhiều so với Serena Williams.

Serena đã tập hợp một năm mùa giải 2015 đáng kinh ngạc khi giành được ba chuyên ngành (Úc mở rộng, Pháp mở rộng cũng như Wimbledon).

Chỉ với một tiêu đề để đạt được sự đánh bại của Grand Grand, thì Ser Serena thường xuyên đưa ra những lo ngại về áp lực để giành chiến thắng tại Mỹ mở rộng cũng như hoàn thành tình trạng quần vợt ưu tú.

Serena liên tục đi về dịch vụ của mình để sẵn sàng cho các trận đấu cũng như chơi trò chơi của cô.

Một cái gì đó thay đổi tại US Open 2015. Trong khi đối phó với Roberta Vinci vô vị trong trận bán kết, Serena didn dường như có vẻ ngoài điềm tĩnh.

Trên thực tế, Serena đấu tranh để khám phá rãnh của cô cũng như xuất hiện thất vọng, chán nản cũng như bối rối trong bộ thứ hai cũng như thứ ba sau khi bị bỏ lỡ những cú đánh mà cô thường đánh một cách dễ dàng.

Cuối cùng, Serena thua trận 6-2, 4-6, 4-6 trong một trong những khó khăn lớn nhất trong lịch sử quần vợt cũng như kết thúc cuộc đấu giá lớn của cô.

Trong một cuộc phỏng vấn sau trận đấu, Serena đã tranh cãi về sự mất mát là vì cảm giác áp lực phải hoàn toàn Grand Slam.

Serena: “Không. Tôi đã nói với bạn những người tôi không cảm thấy áp lực. Tôi không bao giờ cảm thấy áp lực. Tôi không biết. Tôi chưa bao giờ cảm thấy áp lực đó để giành chiến thắng ở đây. Tôi đã nói rằng ngay từ đầu.

Một số mức độ áp lực hỗ trợ các vận động viên phát triển thịnh vượng trong môn thể thao của họ.

Quá nhiều áp lực khiến các vận động viên nổ tung, nghĩa là họ tự hủy hoại tâm lý để chơi trò chơi của họ trên sân là điên cuồng.

Nhưng rất nhiều người hiểu rằng Serena là một người cầu toàn

Những kỳ vọng giống như hoàn hảo là áp lực tiềm ẩn mà tất cả những người cầu toàn cần phải đối phó.
Với mỗi lần bỏ lỡ mới, đến nhiều cáu kỉnh cũng như sự thất vọng.

Trong suy nghĩ này, nó rất đơn giản để duyệt để trả lời:

Tôi có đánh nó khó hơn không?

Tôi có chọn ít hơn không?

Tôi có chơi quần vợt tích cực hơn rất nhiều không?

Tôi có lùi lại cũng như chơi an toàn không?

Có phải tôi bị đột quỵ không?

Mặc dù Serena không cảm thấy áp lực phải giành được Grand Slam, nhưng cô đã phải vật lộn với những áp lực tiềm ẩn liên quan đến việc cố gắng chơi quần vợt hay nhất.

Kiểm tra video của chúng tôi trong tuần, chính xác cách tự động lực phá hủy sự tự tin

Tìm hiểu các phương pháp trò chơi tinh thần đã được chứng minh để làm tốt nhất của bạn trên tòa án!

Bạn (hoặc người chơi của bạn) có thực hiện nhiều như khả năng của bạn trong cuộc thi không?

Bạn có mang theo tốt nhất cũng như rất nhiều trò chơi tích cực cho các trận đấu không?

Người chơi quần vợt thành công đã phát hiện ra chính xác cách thực hiện với sự tự tin tối đa trong các giải đấu.

Nếu bạn sẵn sàng tăng cường sự dẻo dai về tinh thần cũng như làm với lòng tự trọng tối đa trong các trận đấu, sự tự tin của quần vợt: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi cạnh tranh có thể hỗ trợ bạn làm điều này!

Sử dụng sự tự tin của quần vợt để hỗ trợ cải thiện sự dẻo dai tinh thần của bạn trong quần vợt cũng như tìm thấy các phương pháp trò chơi tinh thần mạnh mẽ cũng như đã được chứng minh đã hỗ trợ các vận động viên chuyên gia giành chiến thắng!

Tennis Niềm tin: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi thi đấu

Khách hàng trò chơi tinh thần đang nói gì?
Tôi muốn cho bạn hiểu rằng các đĩa CD niềm tin quần vợt của bạn đã rất thực tế với tôi. Tôi lắng nghe họ trong xe, cũng như chương trình đang hỗ trợ tôi thoát khỏi sự lo lắng về hiệu suất cạnh tranh. Nói lời cảm ơn đến bạn! ”
~ Wing Wu

Tải xuống báo cáo tâm lý quần vợt miễn phí của chúng tôi!

Khám phá nếu bạn đang thực hiện một hoặc rất nhiều trong số các lỗi trò chơi tinh thần không được thực hiện của các trò chơi này trong các trận đấu!

Tải xuống Báo cáo tâm lý quần vợt miễn phí của chúng tôi:

Sáu người chơi tennis chơi tennis trò chơi tinh thần không được thực hiện giữa các điểm

Bạn sẽ khám phá:

Làm thế nào tâm trí của bạn có thể là tốt nhất hoặc của bạnnull