Giữ tinh thần khó khăn trong các điểm trận đấu quan trọng

Sự dẻo dai về tinh thần quần vợt của bạn như thế nào trong những điểm quan trọng trong các trận đấu?

Trong một trận đấu gần khi bạn cần giành được một điểm quan trọng, trò chơi tinh thần của bạn có thể tìm ra thành công hay thất bại của bạn. Nếu bạn thắt chặt, lo lắng về việc thua trò chơi hoặc cố gắng quá mạnh với những cú đánh của bạn, bạn phá hoại cơ hội chiến thắng điểm và trận đấu của bạn.

Một vài người chơi hàng đầu, chẳng hạn như Andre Agassi, nâng cao cấp độ trò chơi của họ trong thời gian quan trọng trong trận đấu. Họ được gọi là game thủ, họ có thể giữ phục vụ hoặc phá vỡ khi họ cần rất nhiều vì sự tập trung và quyết tâm của họ.

Những người chơi khác, những người đấu tranh với trò chơi tinh thần, dưới thời điểm quan trọng trong một trận đấu. Họ đang thoát khỏi sự căng thẳng, nghi ngờ, do dự, hoặc chỉ là sặc đơn giản.

Tôi không biết chính xác lý do tại sao bạn có thể không làm tốt nhất bạn dưới áp lực trận đấu trừ khi tôi có thể nói chuyện với bạn và hỏi một vài câu hỏi trò chơi tinh thần quan trọng. Tuy nhiên, tôi đã nhận được câu hỏi sau đây từ một người chơi đã hoàn thành khảo sát tâm lý quần vợt của mình:

Làm thế nào để tôi tối đa hóa hiệu suất và lợi nhuận của mình từ các cơ hội quan trọng trong một trận đấu? Tôi thường chơi tốt dẫn đến những điểm quan trọng trong trận đấu, nhưng mức độ hiệu suất của tôi giảm xuống hoặc không tăng đến dịp này vào thời điểm quan trọng. Nó không bị nghẹn hoặc mất tập trung, nhưng một thứ gì đó khác. Có lẽ cố gắng quá nhiều? Nhưng tôi nghĩ rằng đây là một sự khác biệt quan trọng giữa việc tiến lên cấp cao hơn và trì trệ mặc dù có khả năng tiến lên.

Hầu hết thời gian, bạn đã giành chiến thắng trong thời gian làm trong những điểm quan trọng vì mất tập trung trừ khi bạn trở nên thất vọng với lối chơi của mình hoặc vượt lên chính mình.

Cách tiếp cận của tôi là rất nhiều người chơi có thể tập trung tốt, nhưng trọng tâm của họ có thể bị mất do những thách thức về trò chơi tinh thần khác như mất bình tĩnh sau khi bỏ lỡ một cú sút dễ dàng.

Tôi không chắc chắn rằng nó cố gắng quá nhiều trong trường hợp này, bởi vì cố gắng quá khó dẫn đến căng thẳng trong những cú đánh của bạn.

Khi bạn đang cố gắng quá nhiều, bạn cố gắng đạt được cú sút tốt nhất hoặc phục vụ – một người chiến thắng tại tòa án chéo – và điều đó gây phản tác dụng cho bạn vì sự căng thẳng thêm một chút trong cú đánh của bạn và do đó thiếu sự dẻo dai về tinh thần.

Một cách khác mà bạn có thể mất những điểm quan trọng trong trận đấu là quá chính xác với các bức ảnh của bạn. Khi bạn cố gắng đặt các bức ảnh của mình thay vì phụ thuộc vào cơ thể để đạt được mục tiêu, tâm trí của bạn sẽ cản đường vì bạn kiểm soát các nét của mình.

Một tùy chọn khác là bạn thay đổi phương thức của mình và bắt đầu bảo đảm vị trí của bạn trong tập hợp. Ví dụ, nếu bạn có được tỷ số 5-4 trong set đầu tiên, một số người chơi quá phòng thủ với chiến lược của họ. Bạn ngồi trên người dẫn đầu, chơi những cú sút an toàn và hy vọng đối thủ của bạn phạm sai lầm đầu tiên.

Một số lựa chọn để giúp bạn chơi với sự dẻo dai tinh thần hơn rất nhiều trong thời gian quan trọng trong trận đấu là gì?
Đầu tiên, đối xử với mỗi điểm với cùng một tiêu điểm và cường độ.
Don Tiết nghĩ về một điểm quan trọng như một tình huống của người Viking. Bạn sẽ gây áp lực quá nhiều cho bản thân và điều này sẽ gây ra quá cố gắng hoặc quá bảo vệ.

Thứ hai, bạn cần tiếp tục chơi hung hăng và phụ thuộc vào các bức ảnh của bạn.
Nói cách khác, bạn không muốn chơi thận trọng và giữ lại. Tôi thấy vấn đề này với các cầu thủ quần vợt Junior rất nhiều khi họ có được một vị trí dẫn đầu lớn trong bộ ảnh. Nếu bạn chơi quá thận trọng với một người dẫn đầu, bạn có thể sẽ để đối thủ của mình trở lại trường quay.

Thứ ba, hãy tập trung vào việc thực hiện điểm hiện tại.
Don Tiết sống trên những gì mà Ifs, Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi thua điểm này và trận đấu bị trói buộc?

Bất cứ khi nào bạn tập trung vào kết quả – sau điểm hiện tại – bạn sẽ đi quá xa so với chính mình. Rất nhiều sự lo lắng và căng thẳng trông như nghẹt thở đến từ việc suy nghĩ quá xa so với điểm hiện tại.

Tìm hiểu các phương pháp trò chơi tinh thần đã được chứng minh để làm hết sức mình trên tòa án!

Bạn (hoặc người chơi của bạn) đang thực hiện khả năng cạnh tranh của bạn?

Bạn có mang đến những trò chơi tốt nhất và rất nhiều trò chơi tự tin cho các trận đấu không?

Người chơi quần vợt thành công đã học được cách thực hiện với sự tự tin tối đa trong các giải đấu.

Nếu bạn đã sẵn sàng để cải thiện sự dẻo dai tinh thần của mình và làm với lòng tự trọng tối đa trong các trận đấu, niềm tin của quần vợt: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi giải đấu có thể giúp bạn làm điều này!

Sử dụng sự tự tin của quần vợt để giúp cải thiện sự dẻo dai tinh thần của bạn trong quần vợt và khám phá các phương pháp trò chơi tinh thần mạnh mẽ và đã được chứng minh đã giúp các vận động viên chuyên nghiệp giành chiến thắng!

Niềm tin quần vợt: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi giải đấu

Khách hàng trò chơi tinh thần nói gì?
Chúng tôi rất ngạc nhiên về việc chương trình Athlete Athlete tự tin đã giúp cháu gái tôi chơi quần vợt giỏi nhất trong các trận đấu. Cô thực sự đã lọt vào vòng xa nhất của một giải đấu (bán kết) sau khi kết thúc CD/Sổ làm việc. Chúng tôi sẽ làm tất cả năm trong sê -ri.
~ Jason Bourguignon, chú

Tải xuống báo cáo tâm lý quần vợt miễn phí của chúng tôi!

Khám phá nếu bạn đang thực hiện một hoặc rất nhiều trong số các lỗi trò chơi tinh thần không được thực hiện của các trò chơi này trong các trận đấu!

Tải xuống quần vợt miễn phí của chúng tôinull