Bạn có bị khóa không?
Bạn hoặc các vận động viên của bạn có thực hiện tốt hơn nếu bạn có thể thoát khỏi con đường của riêng bạn trong khi thi đấu không?
Bạn có thể đang nghĩ: Điều gì có nghĩa là để thoát khỏi con đường của riêng bạn?
Khi các vận động viên có thể thoát ra khỏi con đường của riêng họ, tâm trí đang can thiệp vào tài năng thể chất
Theo nghĩa chung, tâm trí của bạn phá hoại các kỹ năng thể chất của bạn. Một trò chơi tinh thần kém đã khiến bạn bị khóa.
Nhưng một định nghĩa đặc biệt hơn nhiều là cần thiết khi nói về việc thoát ra khỏi con đường của riêng bạn
Hầu hết thời gian, các vận động viên có thể ra khỏi cách của riêng bạn, cố gắng quá khó khăn, buộc trò chơi của họ, suy nghĩ quá nhiều hoặc phân tích quá mức.
Những vận động viên này có thể buông tay và thực hiện một cách tự do.
Chặt chẽ hoặc kiểm soát
Sợ hãi hoặc dự kiến
Cảnh báo hoặc an toàn
Sợ phạm sai lầm
Quá cơ học
Tôi đã tiến hành rất nhiều nghiên cứu với các vận động viên biểu diễn trong khu vực. Những vận động viên này nói rằng biểu diễn tự do và trực giác là một trong những chìa khóa cho hiệu suất cao nhất. Đây là khi bạn chỉ cần dựa vào thực hành của họ…
Những vận động viên này cũng nói rằng họ cảm thấy như các nhà quan sát (về hiệu suất của chính họ) cho phép hiệu suất của họ chỉ xảy ra. Như thể họ đang biểu diễn trên Autopilot.
Vì vậy, nếu bạn suy nghĩ hoặc đánh giá quá mức trò chơi của bạn, hãy cố gắng buộc nó hoặc cố gắng quá lý tưởng với hiệu suất của bạn, bạn có tội theo cách riêng của bạn.
Hầu hết thời gian, các vận động viên có được theo cách riêng của họ vì lo lắng về thất bại hoặc sự hoàn hảo.
Khi bạn thoát ra khỏi con đường của riêng bạn, bạn cho phép bản thân chơi tự do mà không cần mong đợi hay áp lực. Bạn cho phép bản thân chỉ cần làm điều đó và dựa vào các kỹ năng của bạn.
Hai chìa khóa tinh thần có thể giúp bạn thoát khỏi con đường của riêng bạn:
Hiểu vấn đề cốt lõi ngăn chặn hiệu suất của bạn và đối phó tốt hơn với điều này, chẳng hạn như lo lắng về thất bại, lo lắng về sự bối rối hoặc sự hoàn hảo.
Tìm hiểu làm thế nào để buông tay và tin tưởng vào những gì bạn đã tự đào tạo để làm trong thực tế. Chúng tôi gọi đây là tư duy hiệu suất.
Vì lý do này, tôi đã tạo ra chương trình CD The Fearless Athlete, đây là chương trình thứ tư trong loạt CD ATHLETE ANTITHLET.
Chương trình vận động viên không sợ hãi là tối ưu là bạn có một số sự hoàn hảo hoặc lo lắng về thất bại và quá kiểm soát và suy nghĩ quá mức khi bạn thực hiện.
Bạn có thể đọc nhiều hơn về vận động viên không sợ hãi ở đây:
Chương trình CD và sổ làm việc của vận động viên không sợ hãi
Tăng cường sự tự tin của bạn với huấn luyện trò chơi tinh thần!
Huấn luyện viên trò chơi Master Mental, Tiến sĩ Patrick Cohn, có thể giúp bạn hoặc vận động viên của bạn, từ 12 tuổi trở lên, chinh phục các vấn đề về trò chơi tinh thần với huấn luyện cá nhân.
Bạn có thể làm việc với chính Tiến sĩ Patrick Cohn ở Orlando, Florida hoặc thông qua Skype, FaceTime hoặc điện thoại. Gọi cho chúng tôi Toll hoàn toàn miễn phí theo số 888-742-7225 hoặc liên hệ với chúng tôi để biết thêm thông tin về các chương trình huấn luyện khác nhau mà chúng tôi cung cấp!
Học sinh của chúng tôi đang nói gì?
“Ồ!!! Thật là một tuần tôi đã có. Tôi đã có thể thực hiện với một sự tự tin cho phép phong cách của tôi tỏa sáng qua trên mạng không nhiều vào đấu trường với con nai đó trong đèn pha hay cảm giác. Tôi đã ngừng đánh giá bản thân trong khi tôi đang biểu diễn, và tôi thực sự đã rời khỏi đấu trường sau khi các mẫu của tôi cảm thấy như tôi đã trải nghiệm rất nhiều niềm vui. Cảm ơn bạn rất nhiều.”
~ Julia Dreyer, nhà vô địch quốc gia cưỡi ngựa
Đối với tất cả các vận động viên-học các kỹ thuật tăng cường tự tin!
D Bạn có một hình ảnh bản thân tiêu cực của bản thân như một vận động viên kìm hãm sự tự tin?
Không có vấn đề gì khi bạn cố gắng, bạn có thể không làm rung chuyển sự nghi ngờ lao vào đầu bạn khi bạn tăng kích thước đối thủ của mình không?
Bạn đã gắn mác mình là một người thua cuộc, người nghèo gần hơn, hoặc vận động viên tầm thường và những nhãn hiệu này khiến bạn bị mắc kẹt trong một lối thoát của sự tự thương hại và thiếu quyết đoán?
Nếu bạn đã trả lời có cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này, hãy kiểm tra vận động viên tự tin!
Chương trình CD và sổ làm việc của vận động viên tự tin là một kế hoạch 14 ngày cho sự tự tin tối cao. Chương trình này là tối ưu cho bất kỳ vận động viên hoặc huấn luyện viên nào muốn khám phá các kỹ thuật tăng cường niềm tin đã được chứng minh được đảm bảo để xây dựng đáng kể sự tự tin và cải thiện hiệu suất thể thao.
Tìm hiểu thêm về một trong nhiều chương trình CD nổi tiếng của chúng tôi trong loạt phim Asident Aylete
Vận động viên tự tin: Kế hoạch 14 ngày cho sự tự tin tối cao
Kiểm tra tất cả các sản phẩm trong loạt vận động viên tự tin!
Khách hàng đang nói gì?
Lần đầu tiên tôi mua vận động viên tự tin để xem chương trình đã diễn ra như thế nào và ngay lập tức đã thấy kết quả. Sau đó tôi đã mua phần còn lại của loạt vận động viên tự tin và đã phát hiện ra một sự cải thiện đáng kể về trình độ chơi của tôi hoặc tôi phải nói sự nhất quán. Tôi hiện đang chơi bóng chày NCAA Division 1 cho Đại học Lamar và ngay cả các huấn luyện viên của tôi cũng đã phát hiện ra một sự thay đổi trong cách tôi phương pháp trò chơi. Thái độ và sự tự tin của tôi ở đĩa.
~ Tylor Prudhomme (lắng nghe câu chuyện thành công của anh ấy)
Tôi là một người lướt sóng chuyên nghiệp thế giới ASP và sau khi bắt đầu ’vận động viên tự tin, tôi đã có một sự thay đổi thực tế trong thái độ về khả năng lướt sóng của chính mình và suy nghĩ của tôi đi vào cạnh tranh. Bằng cách sử dụng confidennull